Préparer sa course : la check-list essentielle !

Préparer sa course : la check-list essentielle !

Une veille de concours, c’est une veille de concours et le cavalier d’endurance n’échappe pas à la règle de la préparation des mallettes de pansage, du tétris de chargement du van, de la liste des essentiels. Mais ce qui le différencie bien souvent du cavalier d’autres disciplines, c’est le nombre de rechanges qu’il est obligé de prendre pour son cheval comme pour lui.
« Plus la distance augmente plus il y a de tapis » proverbe de groom.
Quelle que soit votre épreuve du weekend il y a la fameuse check-list à vérifier. Je vous propose de suivre avec moi les étapes de préparation !


Avant de commencer le chargement, soyons certain de l’état du rangement. Personnellement je sépare les affaires du quotidien des affaires de courses. Ainsi pour courir je suis certaine d’avoir un matériel très peu usé et propre, gage de sécurité pour de longues distances. J’utilise des tapis épais pour courir, pas pour entraîner donc de même ils ne sont pas rangés ensemble. Quelque part cela me donne une visibilité d’ensemble de ce que je prends et ce que je laisse.

1.Vérifier l’équipement du cheval.

En général on utilise un filet « classique » au quotidien et on ne sort le filet en biothane que pour la compétition. Du coup ce dernier passe un certain temps au placard, sous les couvertures ou pendu dans la sellerie. Ce que je fais en général c’est le poser sur ma jument la veille de course lorsque je vais pour la sortir. Ainsi je le défroisse (oui ça se plie des fois 😂), je réajuste le mors ( au début j’avais un mors triple brisure que je passais de mon filet en cuir à celui en biothane, puis j’en ai acheté un second pour ne plus faire de changements, mais sur de grosses courses j’utilise parfois un mors différent selon l’humeur de la jument).
Je graisse la selle et je choisis la sangle, les tapis et les protections que je garde pour les courses. De même que pour le filet, j’ai un jeu de protections et une sangle exclusivement réservés aux compétitions. Je mets le tout sur un tréteau, c’est la dernière chose que je charge.

2. Ma boite de pansage

Minimaliste : deux brosses, un cure-pied et une brosse à démêler les crins. En général je fais les soins et les ajustements de crinière de la jument la veille pour qu’elle soit propre au matin. J’y ajoute la ferrure de rechange, de la biafine (en cas de blessure du passage de sangle), un gant de toilette, un stéthoscope et le cardiofréquence-mètre.

3. grooming

2 sauts de 60l et des petits sauts de 20l. 2 à 3 écopes et 2 éponges. Le tout doublé si on court en nationale. 1 tréteau.

4. assistance

1 à 2 caisses de bouteilles d’eaux selon la saison de course et la distance encore une fois. 1 seau pour faire boire le cheval et deux à trois bidons d’eaux ( à la fois pour faire boire et pour prévoir si on a pas le temps de recharger les bouteilles).

5. après-vet

C’est là que le avis divergent. Foin/luzerne, grains/pas grains, fibres/briques. Je pars avec trois sauts fermés de grains différents et je note le nom de l’aliment au feutre sur un scotch épais que je colle sur le couvercle pour ne pas me tromper. Je prends deux filets, un de foin, un de sainfoin ou de luzerne selon ce que j’ai, la saison ou la course. Jusqu’à 80 km en général je ne prends que du foin.

6. La malle sacrée !

Dans une malle, je charge les bandes de repos, les flanelles et l’argile. Je mets mes jeux de couverture selon la météo prévue : nid d’abeille, séchante, éponge, polaire, pluie. Je charge par-dessus mes protections, mon filets, ma sangle, mon casque et mes tapis de course.
Je charge la selle dans la voiture qui est fermée à clé et je mets un cadenas à la sellerie du van. Pour finir, je sors les protections de transport et le licol de course (là aussi tout beau tout propre pour les contrôles vétérinaires) que je place en évidence pour le lendemain matin.
Il ne reste qu’à charger mon destrier ! Tout en oubliant pas de mettre ses papiers dans la boite à gants 😉

J’ai testé pour vous : les sous-vêtements Hästko

J’ai testé pour vous : les sous-vêtements Hästko

Hello cher rider, on se retrouve pour un article confort, technique et fessier ! J’en avais parlé lors de leur lancement à Equita et vous avez été nombreux(ses) à me demander si je les avais essayés et ce que j’en pense, et bien ça y est ! Le Ridingpad® de Häskto a lui aussi passé la barre de 80 kilomètres !

crédit : häskto

1/ La marque

Née de l’idée de deux cavalières, Aurélie et Joséphine qui en avaient marre d’avoir mal aux fesses, d’être irritées ou encore de ne pas trouver brassière à leur taille, les sous-vêtements Häskto ont été développé pour répondre à un besoin de confort dans la pratique de l’équitation. La jeune entreprise, propose des boxers et culottes conçus pour les hommes et les femmes et également une brassière, pensée et dessinée avec l’aide d’une scientifique, docteur en biomécanique de la poitrine. Autant vous dire que de la recherche et du développement, il y en a dans ces sous-vêtements.

A propos : Hästko signifie « compagnie du cheval ».

2/ Le test

Le projet est né en 2017 et la marque a gagné le prix Hippolia des start-up la même année à Equita Lyon. Il aura fallu attendre deux ans pour voir ce projet se concrétiser grâce au travail minutieux et je dirais même téméraire des deux créatrices qui n’ont rien lâché de leur rêve ! Parce que concrètement démarrer dans l’industrie textile avec une volonté d’être innovant et de bousculer les règles c’est un peu comme se lancer sur 80km avec un seul seau et une éponge quoi.

Je les ai suivies dès le début et ma surprise a été immense lorsque je les ai trouvées, sur leur stand trop mignon, à Equita Lyon. Il me fallait ce panty et ce pad ! Obligé !

crédit : häskto

J’ai commencé comme d’habitude à porter le panty avec son ridingpad® amovible en entrainement, d’abord en balade, puis en carrière. La soudure à la place des coutures est un vrai changement que tu sens au toucher, c’est très confortable. Le pad amovible, J’ai carrément oublié que je l’avais jusqu’à ce que je monte ou descende de cheval.

Le ridingpad®, comment ça marche :  Le stretch fit associé au coton assurent la douceur tandis que le polyamide apporte l’amorti et le confort. En bref, cela donne l’effet d’une semelle sholl, celles toutes souples que tu colles à l’arrière de la chaussure pour éviter de bruler au talon. Tu incères le pad dans la protection spécialement taillée pour dans ton boxer ou ton panty et c’est parti.

3/ Le test version crash-test.

Ah Port-Saint-Louis sous la pluie, en voilà une course d’endurance…pour ton matos. La pluie, la boue et quatre-vingt kilomètres, autant vous dire que je ne pouvais pas faire mieux pour tester l’ensemble sous toutes les coutures (mouhaha le jeu de mots). Il a fallu que je me change à chaque boucle et mon pantalon a fini par m’irriter derrière les genoux car la couture a tourné et frotté avec le mouillé.

crédit : häskto

Mais mon fessier, lui, est demeuré intact ! ( Je vous assure ça me fait tout drôle de devoir parler de cette partie de mon corps) Non mais intact, c’est carrément les seuls muscles de mon corps qui ont été épargnés par les courbatures, invraisemblable ! Le ridingpad® est coupé de manière à protéger les ischions, les petits os rond du bout du bassin. En général, lorsque vous avez mal aux fesses après une course c’est à cause de ces os-là et du coccyx plus que de vos muscles.

Même après cette distance et malgré la pluie qui aurait pu me faire sentir de l’inconfort, tout a tenu. Je pense que la matière du panty et sa coupe particulière ont permis qu’il ne bouge pas et ne frotte pas de manière à ne pas me bruler come j’ai pu avoir avec mon pantalon.

C’est donc un test validé pour la partie sous-vêtements du bas et le ridingpad® de Hästko que vous pouvez commander sur leur site : https://hastko.com/produit/panty-98/

Prix : 35 ou 40e la culotte : 40e le ridingpad®, 49€ le boxer homme, 69€ la brassière

Concrètement ce n’est pas plus cher que des sous-vêtements de ville de bonne qualité. En comparant rayon sport, il y a forcément moins cher mais avec cette technologie je ne trouve pas. Côté brassières pour en avoir une bonne c’est 45€ à 55€, et selon si elles sont classées dans « fitness » ou dans « sport extrêmes » et bien on peut trouver de 50€ à 65€ pour le même produit ( #lol). Donc rapport qualité-prix je pense que Häskto se place très bien sur le marché du haut de gamme/ technique c’est certain mais n’est pas plus cher que le marché.

La wishlist de Noël

La wishlist de Noël

Hello la team endurance, ça y est le salon de Paris est terminé alors que vous ayez trouvé votre bonheur ou hésitiez encore, je dresse ici la wishlist de Noël avec les bons plans du net, les nouveautés et tout ce dont vous pourriez avoir envie ou besoin sous le sapin. En avant, c’est Noël on sort les grands sacs !

1. Equipement cavalier pour l’hiver

Le ton est donné : il pleut, il fait froid et on a besoin de chaud !

Franchement, après les dernières compétitions pluvieuses auxquelles j’ai assisté ou participé, je suis toujours super contente d’avoir les chaussettes de compression et de confort Fixity de Westisland outdoor. Le renfort en silicone au niveau du mollet m’a évité de blesser lors des 80km de port-Saint-Louis où l’eau et la boue s’infiltraient partout. A travers mes bottes, les chaussettes sont restées bien en place et m’ont tenu chaud. Même pas besoin de changer !

chaussettes fixity
crédit : Andréa Gérard

Pour des chaussettes de compression, vous pouvez en retrouver aussi chez Gaston Mercier, les intemporelles ou Horsepilot qui a sorti une gamme été et hiver.

Question pantalon c’est toujours le grand débat, on ne veut pas de coutures car ça blesse, et là l’arrière de mon genou parle pour moi… Plusieurs marques ont adapté des produits du jogging et sports de salle à l’équitation (puisque l’équitation n’est pas un spot on peut bien porter un pantalon de yoga non ?). Par exemple, la marque Shockabsorber spécialisée dans le running (ah on parle de courir là, on se rapproche !) a développé une gamme de pantalons de sport dédiés à l’équitation ainsi que des sous-vêtements conçus pour les femmes actives. De quoi tenir 60 à 160km sans avoir mal à la poitrine là aussi !

En leggings, à Equita j’en ai trouvé quelques uns chez Tosoni Selleria, de marques et prix différents. A vous de faire votre choix ! (vidéo)

Pour l’hiver, je penche traditionnel, le bon vieux pantalon en coton mais sans les scratch en bas de pieds, pleeeaaase ! Donc en fouillant j’en ai trouvé sur Cheval-Shop : les pantalons Horse&Go, les moins chers ou le modèle LUNA de Time rider un peu plus haut de gamme.

Question sous-vêtements techniques spécialisés, on a une toute nouvelle entreprise qui a fait ses débuts à Paris ! Après un lancement à Equita, Hästko vous présente ses sous-vêtements pensés par des cavaliers pour des cavaliers. Je suis obligée de vous en parler car je les ai moi-même testés ! Avec le panty super confortable et pratiquement sans coutures, je n’ai absolument pas eu de gêne lors de mes 80km sous la pluie alors que d’habitude ça finit toujours par irriter voire brûler avec le frottement du pantalon détrempé. De plus, la marque a mis au point un pad spécial à insérer dans le panty pour protéger les ischions et amortir. Un vrai plus au niveau du confort et en plus c’est discret et souple je l’ai complètement oublié une fois à cheval (enfin même avant).

Du côté des vêtements et vestes.

Chez Equi-bride, en ce moment tu peux encore profiter de la promo du salon et refaire ton stock de pantalons HG, le must du confort mais un peu léger pour l’hiver, voire profiter des 50% de remise sur les vestes animo. Personnellement c’est plus la veste Softshell d’Equiline qui me tente.

Chez Horsepilot, il y a la doudoune Fahrenheit qui nous donnes envie de craquer ! Bon son prix un peu moins car elle est quand même à 375€ (et alors c’est Noël Michelle !)

Plus abordables chez Flags&Cup ou encore HV Polo, pas mal de modèles de doudounes légères ou bien chaudes selon votre taux d’humidité (mouahaha). A Lyon, nous avions craqué pour un modèle jaune moutarde ou bleu électrique Flags&Cup – Valtola ou Vastila chez Horse planet.

Questions chaussures, c’est la chasse à la bottine fourrée ou à la botte imperméable héhé. J’ai trouvé mon bonheur je pense avec les bottes HKM chez Equi-bride. Elles sont fourrées et hautes (attention pas imperméables) pour le sud ca devrait suffire 🙂

 

2. Les cadeaux de Noël

Alors là, tu ne peux pas manquer ça ! Le pack Noël de chez Racer Gloves composé d’une paire de gants obstination : les gants spécialement conçus pour l’endurance et une paire de gants récréation (les gants pour masser et chouchouter loulou entre deux boucles). Pourquoi Obstination est la paire qu’il te faut pour l’hiver, ils sont ultra résistants, avec un grip et un renfort en paume, avec un petit plus : un tissu éponge sur le pouce pour essuyer l’humidité. Lorsqu’Andy m’a demandé : vous mettez des gants en endurance ? Qu’est-ce que vous recherchez ? Et que j’ai répondu « alors des imperméables ce serait bien et aussi ultra respirant » sauf que l’un ne peut pas aller avec l’autre alors il a choisi l’ultra respirant, confortable, résistant donc tu peux les mouiller sans crainte.

Question sécurité, vous retrouverez les spécialistes des Airbags à savoir les fabricants Hélite, Hit-Air, In-Motion et leurs marques partenaires du secteur équestre. Je vous laisse faire un tour chez Oscar&Gabrielle, Askara, HorsePilot.

Je vous remets le lien de l’article sur les airbags qui donne les normes à suivre : http://roadbookendurance.com/1-et-pourquoi-pas-la-jouer-securite-les-airbags/

Pour plus léger, Askara vous propose le gilet Armor à 209€ contre 500 en moyenne pour les air-bags (en-dessous de ce prix, franchement, méfiez-vous du brevet, je sais c’est cher mais c’est pareil dans le milieu de la moto, ce sont des produits de haute technicité).

Toujours dans la sécurité, Képhyre, la jeune entreprise créatrice de l’objet connecté Kavale qui permet de détecter une chute et alerter un proche, géo localiser le cavalier et suivre le cheval en cas de fuite. Vraiment c’est un outils pratique et rassurant quand on est seul en course d’endurance. Je ne m’en passe plus !

En plus, en ce moment sur le site il y a un pack noël ! De quoi avoir plusieurs cadeaux sous le sapin 😀

crédit : Andréa Gérard

3. Pour le cheval

Question équipement du cheval, mis à part nos filets en biothane colorés nous pouvons trouver à peu près tout partout : couvertures, tapis, filets et selles, pas de grandes nouveautés suite aux deux salons.

D’ailleurs en parlant de selle, petite innovation repérée chez Macel Sellier lors d’Equita, les selles équipées de Led ! Pour les premières boucles de nuit ou la balade d’entrainement du soir, à voir dans la vidéo.

Côté selle on peut également découvrir la selle en liège imperméable et complètement éco-responsable de chez Gt Concept. La deuxième génération de selles en liège voit le jour de la collaboration entre la maison Devoucoux et GT Concept pour apporter aux modèles de la maison basque, l’innovation conçue par la jeune entreprise du bassin bordelais.

Alors côté filets en biothane, on peut retrouver la marque française SP France chez Equibride avec tous ces modèles innovants et surtout le petit dernier le bridon Castel avec têtière large pour plus de confort.

La sellerie Equicordage propose en plus de ses licols éthologiques de toutes les couleurs, des bridons biothane personnalisables (en vidéo).

 

Voilà pour ma liste au père Noël j’espère que cela vous donne des idées ! N’hésitez pas à me dire en commentaires ce que vous avez repéré et ce que vous voudriez voir sous le sapin 😀

https://www.youtube.com/watch?v=4O_3jvXWDgQ