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Tout savoir…du mètre au kilomètre
 
                                    
                                     
                                    
                                     
                                        
                                         
                                        
                                         
                                        
                                         
                                        
                                        Le métabolisme aérobie est celui nécessaire à la poursuite d’un effort de longue distance : il libère peu d’énergie, mais sur le long terme. L’oxygène, les glucides et les lipides sont utilisés pour produire les ATP et l’acide lactique est également recyclé.